基本調味料の中でも、基本中の基本ともいえる塩。 むくみやすい私にとっては、摂り方を間違えると一大事なんです。笑 だからこそ、なるべくカラダに優しいお塩を摂りたい。でも、カラダに優しいお塩は高いしな...

缶詰の帆立貝柱と金時豆に、きゅうりとにんじんを合わせた、手軽にできておいしいおかずサラダ。おろし玉ねぎと青じそを加えたドレッシングは、オイル控えめで、さっぱりと酢の物風の仕上がりです。不足しがちな豆類...